Mano dienos meniu
Kadangi kas kart, vakare, po visų dienos darbų prisimindavau, kad nenufotografavau ką šiandien valgiau, tai dabar bandau ieškoti panašių nuotraukų internete. Tai rašau savo šiandienos meniu:
Pusryčiai: Virtas kiaušinis + pusė duonos riekės + a.š. majonezo + pusė pomidoro.
Pietūs: Paukštienos krūtinėlė + ryžiai + pusė pomidoro.
Vakarienė: liesa varškė(pusė pakelio) + šaukštas medaus.
Tarpuose tarp valgymų būna kava, arbata be cukraus, vanduo. Dažniausiai neužkandžiauju, o jei susiklosto aplinkybės, kad reikia, tai renkuosi vaisius, riešutus, pasukas. Nepamirškim gerti pakankamai vandens ir nors minimaliai kiekvieną dieną daryti mankštą.
Komentarai
Rašyti komentarą